[...] Śląskie Centrum Sprzedaży Odżywek 9/ „SPORTPROJECTS" Pietrzykowice 10/ Autoelektronika „FORD" Dąbrowa Górnicza V. WARUNKI UCZESTNICTWA : 1/ Zawodnicy którzy ukończyli 14 rok życia w dniu zawodów i posiadają ważne badania lekarskie z klauzulą „Zdolny do zawodów w trójboju siłowym" 2/Opłacą wpisowe w wysokości 25 zł. od osoby. Drużyny liczące [...]
[...] tylko nieliczni tak naprawde kiedyś bedą mieli z tego korzyści,a ten ktoś nigdy nie bedzie robił kariery zawodowej jako kulturysta,3-boista..czy ochroniaż.. Bo i tak za rok idzie na studia... Albo ma załatwioną dobrą prace przy segregacji odpadów...,lub w masarni... W takim wypadku nie dość ze koks mu sie wogule nie przyda,to w dodatku [...]
http://i7.minus.com/ibkQuYeku6bg1m.jpg http://boxingbet.pl/artykul-2220/adamek-dla-bb-roger-to-wspanialy-trener O ostatniej walce ze Steve’em Cunninghamem, planach na 2013 rok, współpracy z Rogerem Bloodworthem i potencjalnej walce z Kubratem Pulewem - Tomasz Adamek (48-2, 29 KO) dla BOXINGBET.PL. BoxingBet.pl: Jak samopoczucie i forma po [...]
Witam wszystkich mądrzejszych i bardziej doświadczonych ;) sprawa wygląda następująco trenowałem nie przerwanie rok czasu doszedłem do 82kg z 69kg. wcześniej miałem małe przygody itp. jednak przez ten okres dieta była trzymana średnio ,często wsysałem sporo syfu. nie jest to postanowienie noworoczne ;) tylko moje zawzięcie i chęć osiągnięcia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oraz suplementacji - poprawiona już i gotowa do oceny. Mój cel : siła, szybkość, dobra sylwetka, rzeźba Więc od początku: Trenowałem kiedyś piłkę nożna 11 lat tak do 22 roku życia Aktualnie Wiek: 27 lat Wzrost 182 cm Waga kilka miesięcy temu 95,5 kg teraz 91,0 - 92,5 kg na czczo Trenuje z mniejszymi przerwami od 3 lat siłownia + rok [...]
[...] ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? teraz już tak. Wcześniej miałam z tym kłopot (np. brak miesiączki przez ponad rok) CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]
[...] tylko seler naciowy i spędzając cztery godziny dziennie na bieżni? Bez sensu. Uzbrój się w cierpliwość. Niech twój plan obejmuje nie najbliższe dwa tygodnie, ale co najmniej rok lub dwa lata (naszą propozycję rocznego planu odchudzania znajdziesz na www.gazetawyborcza.pl). 14. Nie porównuj się z innymi. Jeśli ciocia Jasia schudła 15 kg w tydzień [...]
[...] są o zapisanie się do najbliższego stowarzyszenia sportowego należącego do PZKFiTS. Kluby wystawiające zawodników muszą mieć opłacone składki członkowskie na bieżący rok, a zawodnicy muszą mieć aktualne i opłacone licencje. Informacji w tej sprawie udziela biuro Związku, tel. (0-22) 550 09 67; fax: (0-22) 550 09 68, e-mail: [...]
[...] rad. Ćwiczyłem na siłowni 3 lata, głównie na masę, bez specjalnych wyrzeczeń, dla przyjemności i byłem zadowolony ze swojego wyglądu. Niestety musiałem przerwać ćwiczenia na rok z powodu wypadku w wyniku którego cała masa mięśniowa spadła i zamieniła się w tłuszczową z nawiązką. Wcześniej warzyłem 90kg, może "kaloryfera" nie było, ale brzuch był [...]
Witam, nazywam się Patryk, rocznik 93. W przygotowaniach pomaga mi od ponad 2 lat Emil Kaleński, za co mu mega dziękuję! Trenuję już ponad 5 lat, w zeszłym roku miałem swój debiut na MPJ gdzie byłem 4, w tym roku chciałbym pokazać się z równie dobrą formą, lecz kila kilo cięższy. Będę tutaj wrzucał progres mojej formy oraz rozpiski treningów, bo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak jak ustaliliśmy z Rutkowem. Kim jestem co, w życiu robię? Moje imię to Jakub, moje drugie imię to Wit. Nieprzeciętny 21-latek z wysokim mniemaniem o sobie. Studiuję, I rok. Poza nauką, mam kila sposobów na spędzanie czasu (napisałbym zainteresowań, ale to by znaczyło, że interesuję się nauką^ ^), może w trakcie dziennika oprócz diety i [...]
[...] Zwyciestwo czeka nas! Hej Legio! Tyś najlepsza jest! Hej Legio! My kochamy Cię! Posłuchajcie bracia opowieści mej o drużynie co oddałem serce jej Była młoda lecz waleczna z roku na rok coraz lepsza, a jej trener z kibcami wodkę pił. Hej CWKS CWKS CWKS to najlepszy klub w ekstraklasie jest. On kibiców ma tysiące rozrabiają w calej Polsce Hej CWKS [...]
[...] siatką, która miała być wytrzymalsza zwłaszcza w pracy z liną, dodatkowo były cięższe, ale też były przez to stabilniejsze. Osobiście uważam, że było to cofnięcie się o krok w tył, choć wiem, że są fani tego modelu. Dla mnie but był zbyt ciężki i nie będę ukrywał, że na początku uwierał mnie nad łukiem stopy. Wytrzymał przebiegnięcie 2 [...]
Witam mam 16 lat i ćwiczę już ponad rok czasu. Przez ten rok prawdę mówiąc ćwiczyłem źle(i zarazem moje rozpiski były bardzo chaotyczne) jednak trochę sobie wyrzeźbiłem klatkę. Jeśli to coś da to mogę napisać że kiedy zaczynałem to nie mogłem nawet wycisnąć 45kg, a teraz przed wakacjami to podniosłem na klatę 72kg Piszę ten post ponieważ [...]
[...] krzywdy. Dodatkowo wspomnę tylko, że mam ograniczenia jakimi są, jak to nazwałam w ankiecie poniżej, zajechane kolana. Przez tyle lat tańca były one mocno obciążone, ostatni rok mojej przygody z tańcem to były zastrzyki w tyłek i przeciwbólowce, dlatego też zrezygnowałam. Teraz, po 4 latach odpoczynku mają się one zdecydowanie lepiej, ale nadal [...]
A więc po kolei: -przez ponad 5 lat trenowałem koszykówkę, niestety spowodowało to problemy z kolanami. Półtora roku temu poszedłem z tym do lekarza i okazało się, że nie jest za ciekawie. Ponad rok nie robiłem nic - żadnego biegania, skakania, żadnych sportów. Przed wakacjami dostałem od lekarza pozwolenie na siłownię, a po wakacjach na normalne [...]
Cześć jestem Ania, piszę po raz drugi ponieważ przed chwilą wszystko mi się skasowało gdy wyskoczył błąd strony ;) Zaczęłam swoją przygodę ze zmianą nawyków rok temu w lutym gdy zaliczyłam siłownię, po miesiącu ćwiczeń przybyło mi 2,5 kg. Po większych ilościach ćwiczeń i dorzuceniu aerobów zaczęłam tracić na wadze, później dużo czytałam i moja [...]
Witam! Jako że przyszedł nowy rok(nowy rok nowy ja wiadomo) chciałbym ponownie zacząć chodzić na siłownię(około pół roku temu także chodziłem aczkolwiek dopadła mnie poważna kontuzja, 2 miesiące byłem uziemiony i dopiero teraz nabrałem sił i motywacji na dalsze ćwiczenia), w związku z tym mam kilka pytań. Nie mam pojęcia czy powinienem ten temat [...]
Otwarte Mistrzostwa Śląska i Zagłębia w TS-02.12.2007
